На следующий день после интенсивного занятия спортом у человека часто появляется дискомфорт и тянущая боль в мышцах при их работе.
Какое вещество и в результате какого процесса образуется в мышцах во время интенсивной тренировки? Почему обильное питьё после тренировки уменьшает болевые ощущения в мышцах?